כניסת מנויים
לאימון ניסיון

שאלות ותשובות

הנה מה ששואלים אותנו הכי הרבה – והתשובות המלאות.

אפקטיבייט משלבת את הגישה ההוליסטית של אימון ולימוד, ומתאימה ע"י AI את הרמה לכל משתמש כך שהתרגול נשאר אתגרי אך בר השגה. לדוגמה, משתמש מתחיל יכול להתחיל עם תרגילי זיכרון קצרים ולהתקדם בהדרגה לתרגילים מורכבים יותר.

הפלטפורמה מתאימה לקהל המעוניין לשמר ולחזק את היכולות הקוגניטיביות שלהם.

השימוש באפקטיבייט מספק כלים לחיזוק הזיכרון, הקשב, עיבוד המידע ויכולות קוגניטיביות נוספות. בנוסף, ישנם מגוון תכני העשרה לשיפור איכות החיים. השימוש בפלטפורמה מעודד יצירת עתודות קוגניטיביות.

לפני כל אימון יומי, למשתמש יש אפשרות לבחור את אורך האימון, קצר – 5-7 דק', בינוני 10-15 דק', או ארוך 20+ דקות.

אפקטיבייט מחזקת יכולות כמו זיכרון, קשב ומהירות חשיבה — יכולות שמשפיעות על כל תחומי החיים. כשקל יותר לזכור שמות, להתרכז, להתארגן ולנהל משימות, תחושת הביטחון עולה, התסכול יורד, והיום-יום הופך ברור, קל וזורם יותר.

כן. התרגולים והסדנאות קצרים, ברורים ומותאמים לשימוש יומיומי, מה שמאפשר יצירת הרגל עקבי לאורך זמן.

התרגולים מעודדים תשומת לב לפרטים, תרגול זיכרון עבודה ומיקוד במטלות מורכבות, מה שמחזק יכולת ריכוז והבנה לאורך זמן.

כן. חזרות יומיות, תרגילים ואתגרים מחזקים את הזיכרון לטווח קצר ולטווח ארוך, ומשפרים יכולת שליפה.

התרגולים היומיים, שיעורים אינטראקטיביים ומשוב על ביצועים יוצרים הרגלי למידה עקביים ומעודדים למידה מתמשכת.

אימון קוגניטיבי באופן מתמיד ועקבי, מסייע למניעת ההידרדרות הקוגניטיבית, לצד גירוי נוסף, ניתן לראות גם שיפור ביכולות הקוגניטיביות, כמו שנמצא במחקרה של פרופ' מיכל לבידור.

על ידי חיזוק קשרים עצביים דרך תרגול עקבי, שימוש בחזרות ממוקדות ואתגרים שמחייבים הפעלה פעילה של המוח.

בהחלט. התוכנה מאוד נגישה והאימונים הקוגניטיביים בנויים ממשחקים חווייתים, מהנים ומאתגרים והופכים את האימון למהנה. יש צורך רק בחיבור לאינטרנט לשם הפעלת התוכנה.

התוכנה נגישה ויש התאמה לעיוורי גוונים, או לאנשים שנפגע להם שדה הראייה.

האימון הקוגניטיבי של אפקטיבייט נבדק ונמצא כמונע הידרדרות קוגניטיבית. מחקרה של פרופ' מיכל לבידור פורסם ביולי 2025 הוכיח כי אימון קוגניטיבי מונע הידרדרות וניתן לראות את ההשפעה גם 3 חודשים לאחר הפסקת האימון.

האימונים הקוגניטיביים של אפקטיבייט, פותתחו במיוחד לחיזוק היכולות הקוגניטיביות הנחלשות עם העלייה בגיל. בסיום כל אימון מתקבל דו"ח ביצועים וכך המשתמש יכול לדעת במה להתמקד ועל איזה יכולות קוגניטיביות לשים דגש באימונים הבאים.

היתרון של אפקטיבייט הוא שילוב ייחודי בין אימון מוחי אישי לבין תכני למידה שמחזקים זיכרון וחשיבה לאורך זמן. המערכת מתאימה את האימון לרמה, לקצב ולצרכים של כל משתמש, ומלווה אותו בתרגול יומי שמייצר שיפור אמיתי בחיי היום-יום. בנוסף, בניגוד לאפליקציות כלליות, אפקטיבייט פותחה במיוחד עבור גיל 50+ ומותאמת להרגלים, לקשיים ולמטרות של הקהל הזה.

כן. לצד אימונים קוגניטיביים, אפקטיבייט מציעה את תוכנית Body&Mind, תוכנית אימונים גופניים הכוללת אימוני יוגה, פילאטיס ופלדנקרייז מהזום.

שיעורי היוגה כוללים תרגולי גמישות, נשימה והרפיה, שמסייעים בשיפור מצב רוח, הפגת מתחים וחיזוק הקואורדינציה. באפקטיבייט מציעים שני סוגי של אימוני יוגה, יוגה בשיטת ההאטה, ויוגה בשיטת הויניאסה.

שיעורי פילאטיס מתמקדים בחיזוק שרירי הליבה, שיפור יציבה, גמישות וקואורדינציה, בשילוב הדרכה ברורה וצעד-אחר-צעד. הם מתאימים לכל הרמות, ומתבצעים לרוב עם עזרים כגון: כיסא, מזרן, מקל, מגבת, כדור.

אפקטיבייט היא פלטפורמה לאימון וחיזוק הזיכרון, שפותחה על ידי נוירופסיכולוגים וחוקרי מוח ומציעה שילוב ייחודי של אימונים קוגניטיביים ולימוד אסטרטגיות לשיפור הזיכרון. המטרה היא לשפר את היכולות הקוגניטיבית ולספק כלים לשיפור איכות החיים. למשל, ניתן לבצע תרגול מכל מקום ומכל מכשיר.

כדאי לבחור באפקטיבייט כי היא מציעה אימון קוגניטיבי ממוקד, מבוסס מחקר, שנועד לשפר באופן מדיד יכולות כמו זיכרון וריכוז. המערכת מתאימה את רמת הקושי אישית, מאפשרת מעקב התקדמות, ונותנת מסגרת יומיומית שמעודדת התמדה.

אפקטיבייט מציעה כמה מרכיבים שמייצרים חוויה קרובה לפעילות פרונטלית: שיעורי Body & Mind בשידור חי, הרצאות חודשיות בזמן אמת, ומשחקי Multiplayer שבהם מתאמנים יחד עם משתמשים נוספים. אלה יוצרים אינטראקציה קבוצתית מהבית, מעבר לאימון האישי במערכת.

אפקטיבייט עוצבה במיוחד בצורה שנוחה וברורה למי שמעל גיל 55: ממשק גדול ונעים לעין, ניווט פשוט, ותרגילים שמתקדמים בהדרגה ומאפשרים להתאמן בקצב שנוח ומתאים.

השילוב של תרגולים קצרים ותכנים מגוונים מעודד התמדה ושגרה יומית בריאה שמחזקת זיכרון וריכוז.

אפקטיבייט עדיפה על אפליקציות משחקי חשיבה חינמיים כי היא מציעה אימון קוגניטיבי מובנה, מדורג ומותאם אישית — לא רק משחקים. יש מעקב התקדמות, תזכורות, שיעורים חיים, הרצאות ומשחקי Multiplayer. זו מסגרת אימון שלמה, לא רק חוויית משחק.

אפקטיבייט תומכת בבריאות מנטלית באמצעות אימון קוגניטיבי קבוע שמחזק זיכרון, ריכוז וחשיבה. השגרה היומית, המעקב אחר התקדמות והתוכן החי יוצרים תחושת יציבות, שליטה וביטחון — מרכיבים חשובים לבריאות מנטלית לאורך זמן.

כן. אפקטיבייט משתלב מצוין עם פתרונות אחרים — פעילות גופנית, תזונה, שינה טובה או תרגולי הרפיה. האימון הקוגניטיבי הוא רכיב אחד בתוך אורח חיים בריא, והוא יכול לעבוד לצד שיטות נוספות בלי התנגשות.

אפקטיבייט משפר הישגים קוגניטיביים כי האימון מותאם אישית, מדיד ועקבי — בניגוד לפתרונות שאינם מתקדמים לפי רמת המשתמש. זו מסגרת שמאפשרת שיפור יציב ומשמעותי לאורך זמן.

זיכרון, קשב ניהולי, קשב מרחבי, זיכרון עבודה, קישוריות, בניית אסוציאציות.

אימון קוגניטיבי עקבי הוא אחד הכלים המוכרים לשמירה על תפקוד המוח עם הגיל. אפקטיבייט תורמת לכך דרך תרגול יומי שמפעיל זיכרון, קשב ומהירות חשיבה — יכולות שנוטות להיחלש אם לא משתמשים בהן. הפעילות הסדירה עוזרת לשמור את המוח פעיל ולצמצם ירידה לאורך זמן.

אפקטיבייט בנויה במיוחד גם למשתמשים עם מעט ניסיון טכנולוגי. הממשק פשוט וברור, ההנחיות קצרות וידידותיות, ויש תמיכה טלפונית וצ׳אט שמלווים צעד-אחר-צעד בכל שאלה. כך גם מי שלא רגילה לטכנולוגיה יכולה להשתמש בלי קושי.

כן. קיימת תמיכה טכנית, מענה לשאלות, ומדריכים שמסבירים את התוכן בצורה ברורה ומונגשת.

בהחלט. הפלטפורמה מאפשרת לבחור שיעורים לפי רמה, קושי וזמן פנוי, כך שכל משתמש מתקדם בקצב שמתאים לו.

כן. בכל אימון יש הסבר מפורט לפני כל תרגיל וסרטון הדגמה.

תוכנת האימון הקוגניטיבית של אפקטיבייט

בואו לנסות בעצמכם!
למעבר לאימון ניסיון לחצו כאן

צפו

דילוג לתוכן