למידה היא תהליך פיזיולוגי המבוסס על עקרונות קבועים. כשאנחנו לומדים לנגן על פסנתר או לדבר שפה זרה, אנחנו צריכים להתמיד, לחזור על זה שוב ושוב,

ירידה קוגניטיבית טבעית המתרחשת עם הגיל מתחילה מאמצע שנות ה 30 כתוצאה מתהליכי הזדקנות ביולוגים. שינויים שקורים לאורך החיים ברמת החלבונים בדם מסמנים שלושה שלבים

זיכרון הוא היכולת לשמר ולשחזר מידע שלמדנו או חווינו. זכרון מבוסס על עקרון של למידה, שהיא כמובן מחייבת את האפשרות של המוח להשתנות בעקבות החוויה.

עם הגיל מתרחשת ירידה טבעית ביכולת הזיכרון ועיבוד המידע. פעילות המוח נעשית איטית ויעילות ביצועיו יורדת ככל שעולה הגיל. מכיוון שזיכרון הוא חלק משמעותי ביותר

הירידה בתפקוד המוחי וביכולת הזיכרון היא מצב טבעי ככל שעולה גיל האדם. אולם, יש מה לעשות כדי להתמודד עם האובדן. מחקרים שנעשו בנושא מצאו שתרגול

כשאנו רוצים לחזק את הגוף, נפנה לאימון ספורט כמו פילאטיס, יוגה או חדר כושר. ומה לגבי חיזוק המוח? בעשורים האחרונים פותחה שיטה חדשה המאפשרת לנו

בני כמה אתם מרגישים? ההבדל בין ההרגשה שאנו חווים לבין התאריך שמצויין בתעודת הזהות יכול להיות מאוד גדול. רבים מאיתנו מרגישים צעירים יותר מגילנו האמיתי,

עד לאחרונה חוקרים האמינו שהמוח מתפתח רק במהלך הילדות וגיל ההתבגרות. האמונה הרווחת הייתה שכשאנו מגיעים לבגרות המוח מתקבע ומפסיק להתפתח, אך יש לנו חדשות