זמן קריאה: 1 דקותרובנו משקיעים המון אנרגיה וכסף בשמירה על הגוף: אנחנו מקפידים על תזונה, סופרים צעדים, הולכים לחדר כושר ומנסים לישון טוב. אבל מה לגבי המוח שמנהל את הכל? לעיתים קרובות אנו נוטים לחשוב ששמירה על זיכרון חד ופוקוס קשורה בעיקר לגנטיקה, או לכל היותר לפעילויות פנאי כמו פתירת תשבצים ומשחקי קופסה.
אבל המדע המודרני מוכיח שרבים מאיתנו פשוט טועים.
בעוד שבעבר נתפס המוח כאיבר סטטי החווה נסיגה תפקודית עם הגיל, חקר המוח המודרני מציע תמונה שונה לחלוטין. גילוי הנוירופלסטיות (גמישות מוחית) מראה כי המוח שומר על היכולת להשתנות, להתחדש ולפתח רשתות עצביות חדשות לאורך כל חיינו. תהליך זה מתרחש כאשר מאלצים את המוח לצאת מאזור הנוחות שלו באמצעות גירויים קוגניטיביים חדשים ועקביים.
שי גרנות, מנכ”ל אפקטיבייט, התארח באולפן של עודד מנשה לשיחה מרתקת ומעוררת מחשבה שמשנה לחלוטין את הדרך שבה אנחנו תופסים את תהליך ההזדקנות (Longevity). הראיון עושה סדר ומספק הצצה לכלי האימון מבוסס המחקר של אפקטיבייט.
צפו בסרטון
